Curiosità del 19/02/2014

Esercizio fisico

Mercoledì 19/02/2014 - L'attivitą fisica protegge le ossa.

L'esercizio fisico sotto carico, migliora lo sviluppo osseo nella giovane etą (in particolar modo con l'allenamento ad alto impatto quale i pesi), mentre puņ di molto ridurre la perdita ossea nelle persone anziane con l'applicazione costante ad attivitą a basso impatto come il nuoto e il camminare, che hanno effetti benefici sulla salute e sulle capacitą funzionali.